Özgüven Eksikliği

Öz güven eksikliği genel olarak küçük yaşlarda çocukların büyütülmesinde ve eğitiminde yaşanan sorunlar dolayısıyla ortaya çıkan bir durumdur. Çocukların küçük yaşta öz güven konusunda titizlikle eğit...

Öz güven eksikliği genel olarak küçük yaşlarda çocukların büyütülmesinde ve eğitiminde yaşanan sorunlar dolayısıyla ortaya çıkan bir durumdur. Çocukların küçük yaşta öz güven konusunda titizlikle eğitilmeleri bu hastalığı son derece etkisiz kılmaktadır

. Öz güven eksikliği yaşayan bir kişi de genel olarak, karamsarlık, asosyallik, her şeye evet deme, sosyal fobi, depresyon, suçluluk duygusu, karşı cinse olan ilginin dışa vuramaması gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Bu belirtiler çok ciddi hastalıklara da yol açabilirler, örneğin depresyon, kişi de baş ağrısı, iştahsızlık, kendine zarar verme gibi olayları beraberinde getirebilmektedir.

Özgüven Eksikliği Nedir?

Özgüven, kişinin hayatıyla ilgili aldığı kararları gerçekleştirebilmesi için kişiye cesaret veren bir güçtür. Özgüven, bir insanın mutlu ve başarılı bir hayat sürmesi için ihtiyaç duyduğu bir kişilik öğesidir. Bu durumların olmaması ise özgüven eksikliğidir. Özgüven eksikliği, bireyin kendinden şüphe duyması, olaylara karşı boyun eğmesi, pasif olması, yalnız kalması, güven duymaması, aşağılık duygusunun önde olması ve sevildiğini hissetmemesi ile oluşmaktadır. Özgüven eksikliği, çeşitli nedenlerden dolayı meydana gelmektedir. Bu durum ilk olarak ailede başlamaktadır. Çocukluk döneminde ailenin çocuğa olan tavrı büyük önem taşımaktadır. Aile içinde çocuğun aşağılanması, değer görmemesi, saygı ve sevgi gösterilmemesi özgüven eksikliği yaratmaktadır. Bu durumda kendini değersiz, önemsiz ve işe yaramaz hisseden çocuk, bu durumu tüm hayatı boyunca yaşamaktadır. Bu nedenle özgüven eksikliği olan çocuklar yetişmektedir. Yaşanan bu durum sadece aile içinde değil, aile dışındaki faktörler nedeniyle de oluşmaktadır. Bunlar faktörler aile için yaşananlar, okul dönemi, arkadaş ortamı, bulunduğu çevredir. Okul döneminde öğretmenin çocuğa doğru davranmaması, arkadaş ortamında alay edilmesi, bulunduğu çevrede değer görmemesi, saygı duyulmaması ve sevilmemesi özgüven eksikliğine neden olan en büyük faktörlerdir. Bu durumun sürekli devam etmesi bireyin sağlıklı bir ruh hali olmasını engellemektedir. Bu nedenle bireylerin kendilerine benlik saygıları bulunmamaktadır. Benlik saygısı olmayan bireyler, toplumda daima farklı görülür. Bu durum hayatları boyunca fark edilmeyen, önemsenmeyen kişi olmalarına neden olmaktadır. Bu yüzden aileler çocuklarına gereken sevgi ve saygıyı göstermelidir. Okul döneminde öğretmenler her öğrenciye gereken ilgiyi vermelidir. Bu durum sonucunda özgüveni yüksek bireyler olurlar. Çocuklar daha sağlıklı bireyler olarak yetişir.

Özgüven Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Karar almada zorluk
Sürekli başkalarına ihtiyaç duyma
Kendi adlarına risk alamama
İlişkilerde sınır koyamama
Hayır diyememe, başkaları tarafından kullanılma
Sosyal ortamlardan kaçınma
Fikrini söyleyememe
Suçluluk, sevilmeme hissi, utanç
Eleştirilere karşı hassas olma
Depresyon belirtileri
İçe kapanma
Asosyal olma
Karamsarlık
Kendini yetersiz görme
Fiziksel görünümünü beğenmeme
Kendini beceriksiz görme
Olumlu ve başarılı yönlerini görmezden gelme
Yaşanan olaylardan çabuk ve fazla etkilenme
Başkaları tarafından reddedilince kendini önemsiz hissetme
Düşük beklentilere sahip olma

Özgüven Eksikliği Tedavisi

Özgüven eksikliği olan bireyler bu durumu kendi kendine çözemiyorsa doktora başvurmalıdır. Uzman doktor sayesinde belirli bir zaman içinde özgüven eksikliği tedavi edilebilir. Bunun için psikolojik destek alınmalıdır. Bu durumda ilk olarak kişinin diğer kişilerle iletişim sağlaması gerekmektedir. İletişim genel olarak insan hayatında büyük önem taşımaktadır. Bu nedenle bireyin iletişim sorunu çözülmelidir. Olumsuz düşünceler, kişinin sorun yaşamasına neden olur. Bu nedenle bireyin olumsuz düşünceleri kafasından çıkarması sağlanmaktadır. Dış görünüme önem vermesi sağlanmalıdır. Bu durum özgüven eksikliğini azaltmaktadır. Bireylerin kendilerini olumsuz şekilde eleştirmesi engellenmelidir. Bu olumsuz düşünce bitirilmelidir. Özgüven eksikliği tedavisinde genel olarak terapiler uygulanmaktadır. Bu terapiler sonucunda ise kişilerin özgüven eksikliği tümüyle ortadan kalkmaktadır.