Limonun İnanılmaz Faydaları

Başta; yemeklerde, salatalarda, içeceklerde ve maskelerde olmak üzere bir çok yerde kullanılan limonun sağlık ve güzellik alanında da birçok faydası vardır.

Ortaçağ kaşifleri tarafından çok hızlı gelişen iskorbüt (Diş Eti Çekilmesi) hastalığından korunmak ve tedavi etmek amacıyla kullanılan limon, Büyük Britanya'nın Viktorya döneminde bir statü simgesi olarak da evlerde yetiştirilirdi. Tarih boyunca çeşitli amaçlar için kullanılan limon kimi zaman panzehir, kimi zaman da haşereler ile mücadelede kullanılıyordu. Flavoroid bileşimlerini içeren Limon, antioksidan ve anti-kanser özelliğine sahiptir ve kanser hücrelerinin büyümelerini engeller. Limonun sağlığa faydalı olmasını sağlayan C Vitamini, B Vitamini, fosfor, protein ve karbonhidratlardır. Bununla birlikte, limon kanserle savaşan antioksidan, kompozit ve flavonoidler içeren bir meyvedir. Bunlar, diyabet, kabızlık, yüksek kan basıncı, ateş, hazımsızlık ve birçok diğer sorunların tedavisinde kullanılır ve aynı şekilde deri, diş ve saç bakımında kullanılırlar. Gaziantep.Com olarak bugün sizlere limonun bazı kullanım şekillerini derledik. BOĞAZ AĞRISI: Balla karıştırılan limon, şurup yerine, boğaz ağrınızı kısa dönem geçirebilecek doğal bir yöntemdir. Bir bardak sıcak suyun içine limon suyu ve bal karıştırın, yudumlamadan önce biraz soğumasını bekleyin. Mayo Clinic’e göre bal boğazı sarıp yumuşatıyor, limon ise mukusları gideriyor. SİVİLCELER: Limonun içindeki sitrik asit iltihaplı sivilce problemlerini yenmeye yardımcı oluyor. ‘The Lemon Juice Diet’i yazan Theresa Cheung’a göre; Limon suyunu ballı su ile karıştırıp sivilceli bölgeye sürmeli ve durulamadan önce en az yarım saat bekletmelisiniz. Günde 2 defa bu karışımı cildinizin sorunlu yerlerine sürerek sivilce problemlerinizi azaltabilirsiniz. YORGUNLUK: Öğleden sonraları enerji kaybı mı hissediyorsunuz? Experimental Biology and Medicine’da yayınlanan bir çalışmaya göre, limon yağı beyin aktivitesini yükseltiyor. Bunun için gün içerisin de bileklerinize birkaç damla limon yağı damlatmak ve hafifçe ovmak yorgunluğunuza çok iyi gelecektir. NEZLE VE GRİP: Çaya veya sıcak suya limon sıkmak ve onu içmek, gösterişli paketlerde satılan vitaminlerin sağlayacağı ekstra vitamin görevini görecektir. İşin sırrı doğru vakitte bu yönteme başlamak, Mayo Clinic’e göre; hasta olacağınızı anladığınız an bu limon kürüne başlamalısınız. Öyleyse çayınızın veya ılık suyun içine biraz limon sıkarak bağışıklık sisteminizi destekleyebilirsiniz. GÜZELLİK: Tırnak kirleri: Oje kullanan bayanların tırnakları çoğunlukla bir müddet sonra sararır. Sararan bu tırnaklar limon suyu ile ovulduğunda tırnak sararmasından kurtularak daha temiz ve güzel görünen tırnaklara kavuşabilirsiniz. HAŞERE ISIRIKLARI: Arı sokması ya da sivrisinek ısırığından mı muzdaripsiniz? Bir çay kaşığı balla karıştırdığınız limon yağıyla ısırığın acısını dindirebilirsiniz. KOKAN ELLER: Ellerden söz etmişken, yemek için kullanılan soğan ve sarımsak kokuları ele siner, ellerinizi limonla ovmak bu soğan ve sarımsak kokusunu ellerinizden uzaklaştıracaktır. SOLUNUM: Ekşi limon; kalp çarpıntısını giderir, limon marmelatı boğaz ve akciğere çok faydalıdır. Limonun hoş aromasının anti-bakteriyel özelliği var ki bu da havadaki kötü kokuyu, mikropları ve bakterileri temizlemesine yardımcı oluyor. Bu özelliğiyle burun tıkanıklığına da iyi gelir. Limon hem burnunuzu açıyor hem de daha fazla tıkanmasını önlüyor. Bu sayede tüm solunum yollarını açtığı içinde horlamayı engelliyor. AĞIZ KOKUSU: Nefesinizin koktuğunu mu hissediyorsunuz? Ağzınızı limon suyu ile çalkalamanız dişinizde ki ve dilinizde ki bakterileri öldürecektir. Fakat daha sonra ağzınızı normal su ile çalkalamayı unutmayın zira limondaki asit dişleriniz için zararlıdır. LİMONUN CİLDE VE SAÇLARA ETKİSİ: Taze limon suyu, yaygın olarak saç bakımı için kullanılmaktadır; kellik, saç ve kafa derisi bakımı için çok faydalıdır. Bununla birlikte saç derisi ile ilgili sorunlara da iyi gelir. Eğer limon suyunu direkt olarak saçınıza uygularsanız, saçınıza doğal bir parlaklık verir. Limon doğal bir antiseptik olduğu için deri ile ilgili sorunları tedavide katkısı vardır. Limon suyu akne ve egzama hastalıkları için cilt üzerinde hasta olan yerlere uygulanabilir ve aşırı güneşlenmeden dolayı oluşan yanıkları azaltır. Anti aging özelliği olan limon kırışıklıkları ve ciltte oluşan lekeleri giderir. Su ve bal ile karıştırılıp cilde uygulandığında, doğal bir parlaklık verir. Limon suyu ayak ve ellerde meydana gelen sertleşmiş tabakalara uygulandığında o bölgeyi iyileştirir ve deriyi ölü hücrelerden temizler. LİMONLU SUYUN YAŞLANMAYA KARŞI ETKİSİ BÜYÜKTÜR: İçeriğindeki sitrik asit nedeniyle enzim aktivitesini artırıp karaciğeri temizler dolayısıyla toksit maddelerin atımını hızlandırır. Toksit maddelerin vücutta birikimi cildinizde elastikiyet kaybına neden olur, kırışıklıkları artırır. Limonlu suyun yaşlanmaya karşı etkili olduğu ve vücuttaki yağın metabolize edilmesinde rol oynadığını düşünülmektedir. Amerikan Klinik Beslenme Dergisinde, yayınlanan bir araştırma, yeterli miktarda C vitamini alanların egzersiz sırasında daha fazla yağ yaktığı göstermektedir. Araştırmacılar yeterli miktarda C vitamini alanlarda daha düşük beden kitle indeksi seviyesi görülebildiğini söylemektedir. C vitamini tek başına zayıflatıcı değildir ancak egzersiz sırasında yeterli C vitamini tüketenler daha hızlı yağ yakmaktadır. Diyetinize destek olan limonlu suyunuzun içerisine güzel bir koku ve lezzet katması için tarçın ekleyebilirsiniz. Araştırmalarla kanıtlanan kan şekeri kontrolüne yardımcı olan tarçın iştahınızı kontrol altına alırken zayıflamanıza da yardımcı olacaktır. LİMONUN HAZIMSIZLIK VE KABIZLIĞA ETKİSİ: Limon suyu hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunların giderilmesine katkı sağlar. Limon kan temizleyici özelliği nedeniyle öğle ve akşam yemeğinden sonra iyi bir içecektir. Bu amaçla taze limon sodaya karıştırılarak tüketilebilir. Limonata olarak hazırladığınızda daha faydalı olması için içine ezilmiş rezene tohumu, nane yaprakları hatta bal ekleyebilirsiniz. Daha bir çok faydaları bulunan Limonun burada bazı faydalarını Gaziantep.Com olarak derlemeye çalıştık. Ama unutulmamalıdır ki tüm bitkisel kürler gibi Limon kürleri de tedaviyi destekleyici kürlerdir. Bu nedenle tüm bitkisel kürler doktorunuzun kontrolü ve gözetiminde yapılmalıdır.   [list icon="icon-lamp" image="" title=" İSKORBÜT NEDİR? İSKORBÜT HASTALIĞININ NEDENLERİ, BELİRTİLERİ NELERDİR? NASIL TEDAVİ EDİLİR?" link="https://www.gaziantep.com/iskorbut-hastaligi-nedir-belirtileri-nelerdir-ve-nasil-tedavi-edilir-19700.html" target="" style="1" animate=""][/list]