Kilo Aldıran Yiyecekler
Kilo almak için kalorisi yüksek olan gıdalarla beslenmeli, zayıflayabilmek içinse bu besinleri sınırlı miktarda tüketmeli veya bir süre bu gıdalardan uzak durmalıdır. Bu makalemizde kalorisi en yüksek...
Kilo almak için kalorisi yüksek olan gıdalarla beslenmeli, zayıflayabilmek içinse bu besinleri sınırlı miktarda tüketmeli veya bir süre bu gıdalardan uzak durmalıdır. Bu makalemizde kalorisi en yüksek olan gıdaların listesini yayımladık.
Günlük Kalori İhtiyacı Ne Kadardır? Amerika Birleşik Devletler Tarım Bakanlığı'na göre günlük önerilen kalori alım miktarı şu şekildedir:- Kadınlar için 1800 - 2400 kalori (19-51 yaş)
- Erkeklerde 2200 ila 3000 kalori (19 ila 51 yaş)
- Çocuklar ve ergenler için 1000 ila 3200 kalori
- 1 Adet Muz (Küçük muzlar ise iki adet bırakabilir.)
- 2 Su B. Süt
- 2 adet Yumurta
- 1 Çorba K. Bal
- Üzeri için;
- Ceviz Tozu
- Keçiboynuzu Tozu
Kilo Aldıran Yiyecekler içeriği, 07 Mart 2019 tarihinde bimalatya.com sitesinin Yaşam bölümüne eklenmiştir.
DEĞERLENDİRME 3.0