Burun tıkanıklığına ne iyi gelir?

Burun tıkanıklığı mevsim geçişlerinde, soğuk havaların başlamasıyla çok sık görülür. Sinüzit, zatürre yada bronşların tıkalı olması gibi burun tıkanıklığını arttırır.

Yetişkinlerde ve çocuklarda ortaya çıkarak rahatsızlık verir. Nane yağı, okaliptüs yağı kullanmak, odayı nemlendirmek, sıcak kompres uygulamak burun tıkanıklığına iyi gelen yöntemler arasındadır.

BURUN TIKANIKLIĞINA NE İYİ GELİR?

Sağlıklı yaşam için burundan nefes alıp vermek oldukça önemlidir. Burun dışarıdan alınan havayı süzmeye, koku almaya, havayı ısıtmaya, orta kulak kısmının havalanmasına yardım eder. Dışarıdan alınan hava burundan geçerken temizlenir ve ısıtılır. Sonrasında ise akciğerlere ulaştırılır. Burnun içindeki tüyler sayesinde havadaki toz ve bakteriler tutulur. Ağızdan nefes alındığında ise hava filtrelenmeden akciğerlere ulaşır. Tüm bu sebeplerden dolayı burundan nefes almak önemlidir.

TUZLU SU HAZIRLAYABİLİRSİNİZ

Evde hazırlanabilecek en kolay yöntemlerden biridir. Bir bardak suyun içine bir tatlı kaşığı tuz atılarak karıştırılır. Tuz eridikten sonra gün içinde burna çekilir. Bu yöntem günde 4 kez uygulanabilir.

SARIMSAK BUHARI SOLUYUN!

Yapılan araştırmalara göre sarımsak anti bakteriyel ve anti fungal bir bitkidir. Bu özellikleriyle soğuk algınlığı, grip, burun tıkanıklığına iyi gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Çiğ sarımsak yemeyi sevmiyorsanız sebze yemeklerine veya makarnaya sarımsak ekleyerek tüketebilirsiniz. Buharda sarımsak pişirip soluyabilirsiniz. Bu etkisi için birkaç diş sarımsak küçük bir cezveye rendelenir. Üzerine bir bardak su eklenerek kaynatılır. Ocaktan alınarak çıkan buhar solunur.

NANE YAĞI KULLANABİLİRSİNİZ!

Nane yağı koklandığında ferahlık veren ve tıkanıklığı açan bir yağdır. Bu etkisi için 5 litre su tencerede kaynatın. İçine 2-3 damla nane yağı, birkaç damla okaliptüs yağı ve viks ilave edin. Başınızın üzerine havlu alarak 6-7 dakika sudan çıkan buharı nefes alıp vererek teneffüs edin. Günde iki kez bu yöntemi uygulayabilirsiniz. Nane yağı burnu nemlendirir. Kan dolaşımını arttırır. Okaliptüs yağı ise mukus oluşumunu gevşetir. Balgam söktürür. Göğüs tıkanıklığını azaltır. Yüksek tansiyon hastaları, hamileler, kalp hastaları ve çocukların bu yöntemi uygulamaları tavsiye edilmez.