Her derde deva olan maydanoz son dönemlerde kilo vermek isteyenlerinde ilk başvurduğu besinlerden biri. C vitamini deposu olan maydanozu diyet yapanlar çeşitli şekillerde listelerine dahil ediyor. Bunların başında ise maydanoz kürü geliyor.
Maydanoz iştah kapatıcı ve yağ yakıcı etkileri sebebiyle zayıflamak isteyenlerin ilk aklına gelen bitkilerden biri. Kimi zaman suda bekletilen maydanoz kimi zaman kaynatılayarak veya blenderdan geçirilerek tüketiliyor. Tüm bu tercihlere genel olarak ‘maydanoz kürü’ deniyor.
Peki maydanoz kürü nasıl yapılıyor?
Genelde ödem atmak isteyenlerin ve detoks yapanların sabah içmek için tercih ettiği maydanoz kürü yarım demet maydanoz, 1 adet limon ve 1 bardak suyu blenderda karıştırarak yapabilirsiniz. Günde bir bardak kahvaltıdan yarım saat önce içilmesi önerilen maydanoz kürüne lahana, ıspanak, elma, havuç, zencefil, nane de ekleyebilirsiniz. Maydanoz kürü kilo vermek için içilebildiği gibi karaciğeri temizlemek için de tercih ediliyor. C vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, K ve E vitamini, tiamin, riboflavin, B6 vitamini, demir ve çinko barındıran maydanoz sağlık açısından pek çok faydaya sahip. Son zamanların popüler tercihlerinden olan maydanoz kürü doğal bir idrar söktürücü ve ödem attırıcıdır… Demir oranı yüksek olan maydanoz ayrıca tam bir yorgunluk savaşçısı