Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, çoğu insanın beslenmesinde balık yağı olmaması ve omega-3 yağ asidi eksikliği yaşamaları, yalnızca Amerika’da her yıl 96.000 kişinin hayatını kaybetmesinin ilk 10 sebebinden biridir.
Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, çoğu insanın beslenmesinde balık yağı olmaması ve omega-3 yağ asidi eksikliği yaşamaları, yalnızca Amerika’da her yıl 96.000 kişinin hayatını kaybetmesinin ilk 10 sebebinden biridir. Çalışmada incelenen 12 beslenme, yaşam tarzı ve metabolik risk faktörlerinden, omega-3 yağ asidi eksikliği, Amerikalıların en yüksek altıncı ölüm sebebidir. Beslenmenize omega 3-yağ asitlerinden zengin balık yağını ekleyerek bunu önleyebilirsiniz. Balık Yağı (Omega-3) Nedir? Balık yağı, yağlı balıkların dokularından elde edilir. En iyi kaynaklar soğuk su, yağlı balıklardır. Balık yağını direkt balıklardan veya balık yağı takviyelerinden alabilirsiniz. Balık Yağı (Omega 3) Faydaları Nelerdir?
Balık Yağının Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu’na (DEHB) Faydaları
Balık Yağının Alzheimer Hastalığına Faydaları
Balık Yağının Anksiyeteye Faydaları
Balık Yağının Romatoid Artrite Faydaları
Balık Yağının Kansere Faydaları
Balık Yağının Kardiyovasküler Hastalıklara Faydaları
Balık Yağının Depresyona Faydaları
Balık Yağının Diyabete Faydaları
Balık Yağının Göz Bozukluklarına Faydaları
Balık Yağının Bağışıklık Sistemi Fonksiyonlarına Faydaları
Balık Yağının Cilde ve Saça Faydaları
Balık Yağının Doğurganlık ve Hamileliğe Faydaları
Balık Yağının Kilo Vermeye Faydaları
Balık yağının bir çok faydası vardır. Blimsel olarak kanıtlanmış en iyi balık yağı faydalarından bazılarıdır.